Giữ Gìn Sức Khỏe Cho Trẻ Nhỏ Trong Mùa Đông

Giữ Gìn Sức Khỏe Cho Trẻ Nhỏ Trong Mùa Đông

Để bảo vệ và chăm sóc giữ gìn sức khỏe cho trẻ nhỏ trong mùa đông, cha mẹ nên áp dụng triệt để một số biện pháp hữu hiệu dưới đây nhé.

Mùa đông đến, thời tiết biến đổi nhiều. Gió khô hanh kết hợp với không khí lạnh khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Các bệnh ho, cảm cúm… diễn ra thường xuyên và liên tục ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Những biện pháp dưới đây sẽ phần nào giúp cha mẹ biết cách giữ gìn sức khỏe cho bé yêu trong mùa đông này.

Sử dụng thức ăn nóng cho trẻ

Mùa đông trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp do thức ăn lạnh. Điều này sẽ không tốt cho khí quản của trẻ. Để giữ gìn sức khỏe của con yêu, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng đồ ăn chín và hâm nóng lại khi sử dụng. Hạn chế các đồ ăn lạnh như: kem, sữa chua, uống nước đá…

Giữ ấm cho trẻ

Giữ gìn sức khỏe trẻ bằng việc giữ ấm cơ thể hàng ngày

Mùa đông mang đến những cơn gió lạnh. Để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe cho trẻ, cha mẹ cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho cơ thể. Đặc biệt là các bộ phận: cổ, bàn tay, bàn chân, ngực, đầu, mũi.

Khi trẻ chưa biết điều hòa thân nhiệt của cơ thể. Cha mẹ cần chú ý bổ sung các vật dụng giữ ấm cho con. Tuy nhiên, cũng không nên mặc quá nhiều quần áo ấm. Bởi trẻ con tính hiếu động, rất hay chạy nhảy, nô đùa tiết ra nhiều mồ hôi. Nếu không kiểm soát kịp thời, mồ hôi không thể thoát ra ngoài sẽ thấm ngược trở lại vào cơ thể trẻ. Dẫn đến các bệnh cảm lạnh, sốt, bệnh đường hô hấp…

Do vậy khi cha mẹ chọn đồ cho con, không những phải đảm bảo đủ ấm mà còn phải có một chất liệu thấm hút và chất vải mềm mịn.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ

Trải qua một ngày dài vận động, cơ thể trẻ tiết ra rất nhiều mồ hôi. Hãy chăm sóc và giữ gìn sức khỏe bé yêu bằng việc vệ sinh thân thể sạch sẽ. Nhất là các vùng như nách, trán, lưng… Nhắc nhở trẻ tuân thủ thực hiện việc rửa tay trước và sau khi ăn. Trước và sau khi đi vệ sinh hàng ngày.

Giữ ấm không gian vui chơi của trẻ

Con trẻ không thể ngồi yên một chỗ. Trẻ sẽ tìm mọi không gian chơi mà trẻ cảm thấy thích thú và tò mò. Cha mẹ hãy kiểm soát phạm vi vui chơi của con. Không để trẻ chơi ở những khu vực quá lạnh. Có thể cho trẻ ra ngoài chơi nhưng không chơi quá lâu. Đặc biệt, khi bên ngoài trời gió quá lạnh cha mẹ nên để trẻ chơi trong nhà. Đó là biện pháp tốt giúp giữ gìn sức khỏe của con.

Không gian trong phòng ngủ của trẻ cũng cần đảm bảo sạch sẽ, thoáng khí và ấm áp. Điều này không những bảo vệ sức khỏe của trẻ mà còn giữ trọn giấc ngủ cho bé yêu.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu

Giữ gìn sức khỏe trẻ trong mùa đông bằng việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Mùa đông cha mẹ cần cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. Điều đó đảm bảo cơ thể trẻ có sức đề kháng tốt hơn. Đồng thời sẽ giữ gìn sức khỏe của con không gặp phải các vấn đề hô hấp trong mùa đông. 
Các loại thực phẩm giàu chất xơ, các loại trái cây, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh… giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Cha mẹ nên lưu ý và bổ sung đầy đủ.

Để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe cho bé yêu. Cha mẹ hãy áp dụng những biện pháp này một tối ưu nhé.

Hệ thống trường liên cấp TMS

Hotline: 0985 30 70 70

Cơ sở 1: Số 48 Tố Hữu, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Cơ sở 2: Khu đô thị mới Grand City Phúc Yên, đường Lý Nam Đế, TP Phúc Yên

 

 

 

 

 

0985 307070